29th Dec

コーヒーや紅茶が大好きで

仕事中もコーヒーが手放せない私

職場が変わるということで

同僚からお餞別として

コーヒーいただきました

 今まで好みのコーヒーを探すということは

あまりする機会がなく

特にカフェラテなんかになると

ミルクの温度や味に強く影響うけるので

こだわりなく豆を購入したりしてました

今回いただいたのは

５つの産地のコーヒーが楽しめるセット

 

各豆１杯ずつなので

あっというまに飲み終わってしまいました！

どれもおいしかったな～

コーヒー大好き♪

 

24th Dec

9年ぶりの日本の年末年始

オーストラリアにいたときはすっかり忘れていた

師走という言葉

実感してます

こんなに予定が立て込んでくるとは！

といってもクリスマスは予定なし

イブの今日も仕事からまっすぐ帰宅

連日外食が続いているので

今日は胃を休ませましょう

来週は大忙し

年越しまでぎっちり予定が詰まってます

小中学校の同窓会も楽しみ！

大晦日には両親のところへお邪魔して

おせちと年越しそばをいただきます

2016年は

オーストラリアから引越し

日本で仕事に復帰

妹とのシェア生活と

変化の多い、刺激的な年でした

大きなトラブルもなく過ごせて

感謝感謝です

来年も新たな環境でのスタートとなりますが

感謝と挑戦の心を忘れずに

充実した１年にしたいですね

17th Dec

今日は薬局に

珍しいお客さんがきた

ドラッグストアの店員さんが連れてきた

アメリカからの旅行者

一緒にきた息子が痛風発作を起こしたらしい

Diprosone というステロイドの内服薬と同じようなものを

購入したいとのこと

処方箋なしではステロイドは購入できないし

本人がいないとクリニックの紹介もできない

そして

うちの薬局はOTC置いてない・・・

なので、ドラッグストアまで一緒にいって

鎮痛消炎剤買いました

残念なことに

薬剤師のいないドラッグストアで

第一種のロキソニンがなかった

痛みが少しでも和らげばいいけど

とにかく、日本語がまるでできないおじさんだったので

ほっとした様子だった

最後には連絡先をよこして

ニューヨークへ来るときはぜひ知らせて

案内するよ！

と言ってくれました

こんなのも出会いなのだなと思う

今後会うことはないかもしれないけど

ありがとうと言われた私の１日は

いつもよりハッピーだったな

英語が話せてよかったなと思うのでした

9th Dec

早くも師走

2016年が終わろうとしてる

オーストラリアから帰ってきて

もう11ヶ月か

年の後半は

ちょっとした再会から

今後の人生を左右しかねない展開になったり

来年に向けて楽しみな感じであります

年末には楽しみなイベントもあるので

最後まで気を抜かず

体調整えていきたいとおもいます

今の職場は12月末で契約終了

来年は新たな環境でスタートです

新しい出会いも楽しみのひとつだ

5th Dec

英会話の機会がないので

英会話クラブというのに数回参加してみた

日本人同士の英会話なので

英会話力の向上にはならなそうだけど

少なくとも口がなまるのは防げそう

参加者との交流も楽しいから

月に１度は行こうかな！

7th Nov

早いもので今日は立冬

短い秋があっという間にすぎてしまいました

帰国して薬剤師復帰から丸１０ヶ月

内科、耳鼻科、心療内科メインの薬局なので

ほどほどに勉強になってます

風邪のシーズンに入るので

風邪でよく処方される薬について

オーストラリアの処方と比較してみたいと思います

まずは日本の処方

鼻水、喉の痛み、咳、たんなど

いわゆる風邪症状を訴えると

抗生物質

抗ヒスタミン薬

解熱鎮痛消炎薬

鎮咳去痰薬

などが処方されます

さらに

総合感冒薬と呼ばれるものまで

一緒に処方されることも

咳や鼻水がないのに

全部セットで処方されることもしばしば

喉の痛みと微熱で受診して

６種類以上薬出たりね

すごいです、ほんと

ではオーストラリアではどうでしょう

処方薬としては

抗生物質

ひどい乾いた咳に強めの咳止め(または喘息薬)

くらいかな

あとは市販薬です

この違いがどう影響するかというと

風邪っぽいなと思ったら

まず薬局行くんですよ

医者にいく必要があるか確認しに

医者に行ったところで

薬局で売ってる薬飲んでおけといわれるので

診察代や時間かけてまで

いく価値があるか

薬剤師に聞くんです

抗生物質や喘息薬が必要だと判断したら

医者へいけとなるのです

そういう背景があるから

薬剤師が把握すべき範囲もひろくなり

かかりつけ薬局という文化ができてくるんだけどね

日本ではまだまだ無理だな

今働いてる薬局でも

かかりつけになれる要素が

立地意外ないもんね

みんないい人たちだし

真面目に仕事してるけど

人間味ないんだよ

と、最後は愚痴になりました

13th Oct

顔の大きさ、ゆがみが

気になって気になってしょうがないので

新たに見つけた小顔整体へ行って来ました

半年ほど前に少し通った中国整体は

やめましたー

私はもうちょっとマニアックな

ここの骨がーとか

筋肉のむくみがーとか

事細かに説明しながらやってもらいたいのです

今回の整体院の先生は

very very GOOD!

まず最初に姿を見ただけで

私の骨格の特徴を把握されてました！

ややフィットするトップスと

ワンサイズ大きいデニムだったので

特に骨盤がどう歪んでいるか

バッチリばれました

先生いわく

もともとのゆがみは

ムリに治すとよくないらしい

実際去年ぎっくり腰をやったときに

オーストラリアの整体で

骨盤をまっすぐに治してもらったら

左足の付け根に痛みが出てしまったのです

帰国して整体に通わなくなって徐々に

痛みはとれていきました

ただまっすぐにすればいいというものでもないんですね

と、いうわけで

いきなりハートをつかまれたわけです

顔の歪みの原因もわかったところで

施術開始

最初痛いところもあったけど

全体的には心地よい施術でした

家でできるマッサージも教えてもらいました

回数券使用で1回８０００円

まあこんなものでしょう

将来的には月1回通うペースにしたいな

顔小さくなりますように!

12th Sep

日本に帰ってきて

初ホリデー!

こつこつ働いて

有給１０日間ゲットしました

母と母の英会話学校の仲間、妹と私で

カナダのバンクーバーへ行きまーす🎵

黄葉がきれいな時期だそうで楽しみ💖

ワイナリーにも行こうと思ってます

１０年前にタイで購入したスーツケースに

ヒビが入ってしまったので新調しました

リモワのサルサエアー91L

とにかく軽い❗

めちゃくちゃ軽い❗

たまに使うサルサの32L(だったかな)と

1kgくらいしかかわらない

少しでも荷物を軽くしたいから

うれしいー😁

荷造りも楽しみだ🎵

余談

最初はハワイ カウアイ島へ行こうと計画してましたが

やたらお金がかかりそうだったので

カナダに変更

ハワイの予算で旅行+新しいスーツケース買えました😄

人気だからハワイは高いのかな？

18th July

最近はまってる

家庭菜園

トマトが赤く色づいてきて

収穫間近！

うまく育ってよかった～

失敗したものもあるけど

初めてだったからね

来期はもっとうまくできるかな


さて

STAY DOWN

In the White Room

私の働く神奈川県のレセプト

かなり細かく、厳しいらしい

外用薬の使用部位まで

細かく書かないと

返ってきちゃうんだとか

シップの貼付部位

腰に1枚

両ひざに1枚ずつ

1日3枚だから

21枚で7日分

そんな細かくやる必要あるんでしょうかね・・・

70枚以上の場合だけ

処方コメント入れるとかでいいじゃないかと

思うんですけどね


医療費削減のためにはしょうがないのか

23rd Apr

調剤過誤はあってはならないけど

100％防げないのも事実で

その可能性をできるだけゼロにしようと

日々の業務にあたっているなかで

今日はとんでもないことに出くわしました

心療内科に数年通っていて

私の勤める薬局に薬をもらいに来ている患者さんの

お薬手帳を確認した同僚の薬剤師が

服用中の薬剤に併用禁忌があるのに気付いた

整形外科で処方され門前で調剤された臨時薬のひとつと

継続服用している心療内科の薬で

併用することで整形外科の薬の血中濃度が３３倍になるというもの

急激な血圧の低下を招く可能性があり

とても危険なのです

今日の薬を受け取ったのが代理の方だったため

お薬手帳に併用はしないようにと記入し

患者本人にも伝えるよう依頼し薬をお渡しした

数時間後本人から電話で問い合わせがあり

その電話を受けたのが私でした

担当の投薬した薬剤師が昼休憩に入っていたため

私が話をうかがったところ

過去にも数回整形外科にかかり

同じ処方をされており

併用禁忌である2剤を服用したことがあったことが発覚

整形外科でも薬局でも

心療内科で処方されている薬について

情報提供していたにも関わらず

スルーされていたようです

服用後下痢を起こしてしまったのだそうで

後日、整形外科の薬を調剤した薬局に問い合わせ

体調について相談したら

なんと

そういう副作用はないと思うとの回答

併用薬について整形外科でもチェックして処方しているのだから

間違いないだろう

整形外科では

薬について詳しくないからわからない

そういうのは薬局の仕事だろうと言われたらしい

全く無責任でお粗末

なんのための医薬分業か

患者が併用薬を伝えてないならともかく

医者にも薬剤師にも伝えているのに

全くチェックされていないなんて

信じられない

今時レセコンで併用禁忌や慎重投与はチェックが入るよ

患者には整形外科の薬は服用中止させ

次回整形外科受診時

当該薬剤は服用できないと伝えるように

心療内科の薬は今日は服用せず

明日から再開と指導

お薬手帳にも記入してもらい

問い合わせ電話は終了

まあ健康被害といっても

下痢ですんでよかったけどね

心不全とか肝機能障害なんて出てたら大変だった

いっそう身が引き締まる思いでしたよ

ひとつの怠慢が

人の命を奪いかねないからね

日々精進ですね

7th May

日本では

うつや不眠を訴える患者への処方が

言い方は悪いけど

とても気持ちが悪い

ピアノの調律をするかのように

超微妙な調整の繰り返し

患者は薬の調整で

症状がすぱっと改善されると期待をいだく

そういう処方に限って

患者の不安や不満が薬局でふきだす

診察であまり話を聞いてくれていないから

聞きたいことや言いたかったことが

どばーっと出てくるのかな

気持ちに波があるのはみんな同じ

ちょっとの体調の変化で処方まで変化させたら

ますます落ち着かない

(あくまでも個人的な感覚ですけどね)

14th Apr

もう2週間くらい前の写真だけど

桜きれいだったなー

桜の季節がおわり緑が増えてきて

窓からの風景もたのしくなってきました

ベランダで家庭菜園を作ろうと

ぼちぼち種まきなんかやってますが

結構芽がにょきにょき出て来て

いいですねこの感じ

世話して大きくなって

収穫もできたらいいな

さて明日は４年ぶりの健康診断

婦人科検診もやります

なにもなく健康体だと信じてるけど!

唯一心配なのは血糖値かな

仕事はじめてから

甘いコーヒーの消費量がかなり増えちゃって

どう影響してるか気になるところ

仕事中すっごくお腹すくから

甘いのほしくなるんだよなー

糖分補給の方法を変えるかな・・・

4th Apr

春はおかしな人が増えると聞きました

そんなもんかなあと思っていたけど

どうも本当かもしれないと思うことが

ちらほら

先日最寄り駅で電車を降りる時

斜め後ろにいた太ったおじさんが

私の進行方向を

体を張ってふさいできた

電車降りたら改札方向へすすむでしょ

小さい駅だから改札もひとつで

電車降りたらみんな同じ方向へ歩き出すんだけど

おじさんは明らかに私の前に立ちはだかった

車両から降りて一歩目は

あ、進行方向かぶった？と思ったけど

二歩目もまた正面衝突

えええ？と思って顔をチラ見したら

にやっとされた

もーきもい

 なんだったんだろ

同じ電車に乗っちゃったら

次は避けないと・・・

春は諸々注意が必要だということ

1st Apr

今日から調剤報酬の改訂で

かかりつけ薬剤師なるものが誕生しました

患者が希望すれば追加料金を払って

特定の薬剤師に薬歴管理や

服薬指導をやってもらえる! という

キャバクラかっ!

な、制度なわけです


さっそく

「あんちゃん、かかりつけ薬剤師ねっ」

と指名いただきましたが

かかりつけ薬剤師になるのにも条件がありまして

私はその要件を満たしていないので

公的に言うかかりつけ薬剤師にはなれないのです


ただ

個人的には

患者が薬剤師を指定して投薬してもらうというのは

あってもいいかなとは思うので

点数がとれるとれないにかかわらず

かかりつけ薬剤師というアイデアには賛成


今後どんな具体的な運用例が出てくるか

楽しみな制度です

22nd Mar

連休明けは仕事モードになるまで

ちょっと時間かかった〜

そんななか気付いた

喘息の治療法についての

日本とオーストラリアの違い

オーストラリアではステロイドの吸入での

喘息コントロールとβ刺激薬による発作抑制が主流

日本ではロイコトリエン受容体拮抗薬をメインに

ステロイド吸入を併用したりしなかったり

発作にはβ刺激薬を使用

オーストラリアにはロイコトリエン受容体拮抗薬が不人気で(?)

ステロイド吸入が主流なのですが

一番の違いは

喘息と診断した患者に

薬を使い続けさせてないこと

２ヶ月働いて

ロイコトリエン受容体拮抗薬を継続で服用している患者さんを

ひとりだけ見ました

しかもそのかた

発作が起きまくり!で

メプチン使いまくり!

だそうです

だめじゃんってことですよ

ステロイドが悪者扱いだから

処方しないんでしょうか?

理由はよくわかりませんが

コントロールされないんじゃ

患者さんが大変ですよね

21st Mar

 

  東京でも桜が開花

春ですね～

うちのベランダでも

レンギョウが満開です

緑がきれいな新芽も出てきて 

すがすがしい気持ちになります

今の部屋に引越してきてもうすぐ2ヶ月

そろそろベランダで家庭菜園をと思って

プランターや種、苗を購入しました

夏には野菜の収穫ができる・・予定

楽しみ！ 

17th Mar

今日は２か月ぶりの整体

仕事をはじめて１ヶ月以上たち

結構腰にきはじめていたので

悪くなる前にと行って来ました

ネットで見つけた整骨院で

メニューは小顔、O脚矯正

骨盤がすごく歪んでいたので

少し時間を延長して下半身をしっかり60分

顔は30分やってもらった

小柄な中国人のおばちゃんが

せっせと私の体をほぐしていく

たまに痛かったけど

「ここイタイネーゴメンネー」

と声をかけてくれたりで

リラックスして施術はつづく

左右で違っていた足の長さも整い

O脚も若干改善したところで

顔の施術開始

クリームを塗られた瞬間

「え!?」

小顔矯正ってマッサージなの？

少しがっかりしつつ

始まったものはしょうがないと思い

じーっと施術をうけました

すると約1分後

顔に激痛!!

なになに!!

ヤバイイタさ‼

「イタイネーここリンパとツボねー」

と言いながら手を休めない

顔のマッサージがこんなに痛いなんて

はじめての経験にうろたえつつ

痛みに耐えやりすごす

左の次は右も

痛い痛い

やばーい、いたーい!

なんとか30分乗りきって

鏡を見ると

うわあ

かわいい・・・

びっくり小顔


こりゃ通うしかない


効き目が目に見えるとうれしいもんです

生理前のぐだーだらーも吹っ飛びました

15th Mar

久々に青空が見れた

清々しいね

写真とるの忘れるほど

北風が強くて寒かったけど

夜になっても風は強く

澄んだ夜空がきれいだった

そろそろ暖かくなりそう

待ち遠しかった桜ももうすぐそこに

ベランダのベンチの件

急がねば！

13th Mar

日本帰国から早くも１ヶ月と１０日がたち

薬剤師復帰してちょうど１ヶ月がすぎた

日本の保険調剤から長く遠のいていたので

保険制度の複雑さがこれほどのものだったかと

今さらながら辟易してる

日本とオーストラリアの違いをどうこう言っても仕方ないけど

日本とオーストラリアの考え方の違いを

保険に限らず処方内容やら

日々感じたことを書いていこうと思う

Stay Down

Inside the White Room

といったところか

記念すべき(?)ひとつめの記事は

ちょうどシーズンまっただ中

花粉症の薬

アレグラ(フェキソフェナジン)

について

1日2回60mgずつ(1日量120mg)服用するのが

日本のスタンダード

オーストラリアでは

180mg1回服用します

ほとんど眠気もおこらず

全身のアレルギー症状を和らげる

優秀な抗ヒスタミン薬

目や皮膚のかゆみにも効くので

アレルギー体質な人にオススメ

私も謎の湿疹に襲われたとき

お世話になりました

ピタッと止めるわけではないが

少しはやわらいだなあ

アレグラを朝晩1錠ずつ飲んで効果を感じられなければ

朝2錠夜1錠でもいいかも

まだしばらく続く花粉シーズン

少しでも症状がおさまるといいですね

11th Mar

先日、学生の頃知り合ったバイト仲間と食事に行った

もうかれこれ２０年の付き合い

社会に出てからも

半年～１年に一度のペースで

ご飯へいったり旅行をしたり

気のおけない仲間たちなのだ

とりわけ仲の良いやつがひとり

いや、仲がいいと言っても

しょっちゅう会うとかでもなく

ある意味

特別な存在なのだけど

変わらないなーと実感して

嬉しかったなあ

帰りの電車とか

次の日の通勤途中とか

思い出し笑いしちゃったり

好きだな

いまだに

14th Feb

日本へ帰ってきました

ようやく生活も落ち着いてきたところ

仕事にも復帰し早1週間がすぎました

通勤ラッシュは避けたかったので

少し遠いけど（通勤時間45分くらい）

くだり方面の職場で2ヶ月契約

その後はどうかな

もうちょっと近場で見つけたいな

まじめな日本人に囲まれて働くのは

若干の窮屈さと

大きな安心感があるね

この勤勉さが

日本の質の高いカスタマーサービスにつながっているんだなあ

 

26th Jan

思わぬ告白を受け

あまり真剣に考えていなかった部分を

じっくり考えてみた

どうしたいか

何が欲しいか

そんなことを考える時間は

案外少ない

だらあ～っと毎日を過ごしていればなおさら

今回こんな機会がもらえて

うれしいしありがたい・・・

ここ数日

思い出しては考えてみて

なんとなくわかってきた

結婚・妊娠・出産・子育て・生活

 自分ひとりの意思だけでは

できないことがある

ひとりでもできてしまうことがある

漠然と

私もう結婚しない

と決めていたけど

その理由がはっきり

わかっちゃった

私が思っていた　”理想の結婚生活”　は

本当の　”私の理想の結婚生活”　じゃなかったみたい

おもしろいね

自分自身の　”理想”　すらわかってなかった

”理想の相手”　と出会えたら

私結婚したいかも

自分がわかってくると

視点がかわって

今までとまったく逆を行くこともある

うん、おもしろい

24th Jan

 

曇り空だなあと思っていたら

ギラギラと太陽が照り始めて

とても蒸し暑い一日に

ちょっとでかけて

フレッシュジュース飲んで

帰ってきて、って

ご隠居生活

そろそろ終わり

仕事をしていない私は

ただのフヌケ

目覚めて

食べて

話して

笑って

怒って

泣いて

寝て

それだけで幸せだろうにね

 

刺激がないと

生きている気がしない私には

ここは鍵のかかっていない

かごみたい

21st Jan

 

唐突に打ち明けられた思い

  うすうす感じていたくせに

気づかないふりをしていた

まさか言葉になって出てくるとは

思ってなかったから

少し驚いて

言い訳して

向き合わないまま

次また会うときに

どうしよう？

忘れたふりなんか

しないよね私

20th Jan

 

この青い空と青い海

日常的に見ていたものが

もうすぐ

手の届きにくいものになる

  

その代わりに

この８年間

恋しくて恋しくてしょうがなかったものが

 もうすぐ

手に入る 

待ち遠しいなあ

17th Jan

 

ゴールドの液体

 これ数種の油が混ざったもの

比重の違いでこんな模様が見れました

オーストラリアに来てから整理していなかった

グーグルのアドレス帳を

ばっさり整理しました

４分の１にまで

コンタクトが減っちゃった

そんなもんです

海外では出会いと別れが

日常茶飯事

今回は私が去る番

 

16th Jan

引越しの荷造りをぼちぼち始めました

ゴルフバッグと自転車以外に

箱２つで足りそうです

８年住んだけれど

モノをあまり持たなかった生活

いや

私はもともと引越し好きだから

モノを増やさない性格なんだ

できるだけ身軽でいたい

いつも次に動くことを考えてる

一ヶ所にとどまるのが苦手

この先２年は

関東にいるでしょう

そのあとは

どうでしょう

13th Jan

私はつくづく薄情なのだと思う

１年に1度や2度しか会わない知り合いには

帰国のあいさつをする気にならない

お互い電話番号も知っているし

Facebookやlineでもつながっている

帰国前に会いましょう！なんて言われても

全然気が乗らない

まぁ、こんなだから友達が少ないのだけど

日本へ帰る前に会いたい人といえば

職場の仲間と常連のお客さんたち

前の職場の仲間とボス夫妻

それと友人数人

彼らには会ってお礼を言ってサヨナラを言いたい

私にとっての友情は

過ごした時間に比例する

だからかな

仕事で出会った人とのさよならが

とってもさみしい

いやでも毎日顔を合わせているうちに

情が湧いてたんだね

あともうひとつ大事なのは

やはり多くのことで共感できる相手

さらに興味の深度がちかいと

ますますいろんな話をしたくなる

そうやっているうちに

好きになっちゃうのだ

相手がどのくらいの気持ちでいるかは関係なく

何でもしてあげたくなるくらい

大好きになる

メールの返信なんかは

数秒で送っちゃうもんね

時には意見の対立もあるけど

お互い言い分が理解できる

そうであればいったん育った友情は全く薄れず

ますます好きになる

会わない時間が多くなっても

大丈夫なんだねー

価値観、共有、共感

このへんがなかなか

ここでは見つけられなかったな

日本と違って

高校、大学や就職先で出会ったわけじゃないから

生活環境とか

いわゆるバックグラウンドというやつが

全く違う人たちと出会って

話をしていてもかみ合わないとか

目指すものが全く違うとか

ようは

興味を持てなかったのが

友達が出来なかった要因かな

と、まあ

こんな考察をしてみても

今後もあまり進歩せず

生きていくのだろうなあ

せめて薄情さは

どうにかできる大人にならなくてはね