夕方、Barre のクラスに参加してきました
先週に引き続きかなりキツイ内容！
先生に姿勢を直されるたびに
「あぅぅううう・・・」
と思わず声が・・・
以前やっていたピラティスと似てるようで
先生の厳しさが違うのか
かなり難易度が高いです
開始15分で汗がしたたり落ちるほど
半分過ぎるころにはかなり体力が消耗していて
姿勢をキープするだけでも体中がふるえます
クールダウンのストレッチですらかなり苦しく
最後吐きそうになりました～・・・
腰痛予防に、と始めたけれど
いつまで続くかな
しっかり夕飯を食べる気にもなれず
旬のチェリーをつまんで
シャワー浴びて、ごろごろ
明日も仕事で早起きなので
体を休めます～
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